Ácido láctico después del masaje

La terapia de masaje puede reducir el dolor y la debilidad muscular que puede experimentar por varias razones. Sin embargo, los atletas o la gente corriente a la que le encanta hacer ejercicio a niveles extremos. Muchas veces queremos saber los efectos del ácido láctico después del masaje. Entonces, en esta guía completa, discutiremos el papel del masaje en la eliminación del ácido láctico del cuerpo. ¿También necesitas una aclaración sobre ¿Está bien dormir en una camilla de masaje ?

La forma correcta de comprender el papel del ácido láctico después del masaje

Primero debes entender qué es el ácido láctico. Es un subproducto del cuerpo durante el proceso de producción de energía. Durante entrenamientos intensos u otras actividades físicas que requieren más energía de la que el oxígeno disponible en su cuerpo puede soportar. Produce ácido láctico. También se puede utilizar para obtener suficiente energía y estabilizarla para el cuerpo. Pero cuando se produce más de lo necesario, puede conducir a malos resultados. Existe un mito según el cual el ácido láctico es en gran medida responsable de la fatiga muscular.

Conocido como dolor muscular de aparición tardía (DOMS) después de niveles extremos de entrenamiento u otras actividades físicas. Se cree que esta afección es el resultado de daños a los músculos y otros sistemas internos críticos. El ácido láctico juega un papel central en la fatiga muscular durante entrenamientos intensos u otras actividades físicas. Pero termina cuando dejas de hacer el ejercicio. Además, es la reacción de los músculos a las actividades que has realizado. Eso resulta en dolor o fatiga de los músculos.

Ácido láctico en los músculos después del masaje.

A menudo se cree que el ácido láctico se libera después de la terapia de masaje. Pero es una verdad a medias. Debido a que los ácidos lácticos son solubles, se eliminan de los músculos con la ayuda de la circulación sanguínea. No ejerciendo presión sobre puntos específicos, sensibles y débiles de los músculos.

Pero eso no significa que no puedas disfrutar de las increíbles ventajas de la masoterapia. Porque es beneficioso para ti en muchos sentidos. Incluso si el masaje no puede liberar directamente el ácido láctico de los músculos. Hay diferentes formas de preparar el cuerpo para luchar contra diferentes sustancias químicas nocivas, incluido el ácido láctico.

Mejor circulación de la sangre

La primera ventaja es que la terapia de masaje puede ayudarle a mejorar el flujo sanguíneo en el cuerpo. Debido a la mejora de la circulación sanguínea, la liberación de ácido láctico del cuerpo se vuelve fácil.

Una disminución masiva en la tensión muscular

La segunda ventaja es la terapia de masaje realizada por un terapeuta experto que utiliza técnicas de masaje únicas. Garantiza que toda la tensión y el dolor de su cuerpo y músculos se eliminen fácilmente. No es necesario sentir ningún dolor muscular, lo que beneficia a los jugadores y amantes del ejercicio que quieran reducir la tensión muscular.

Comodidad

La tercera ventaja es que la terapia de masaje le ayuda a sentirse relajado y cómodo. Aún así, es fundamental beber agua después de la terapia de masaje y asegurarse de no intentar actuar con rapidez y saltar rápidamente de la camilla de masaje .

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